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PILATES

YOGA

Oeuf
de JAde

Qi-gong taoïste


 

BODYMIND

du PILATES, du YOGA et du Qi-gong taoïste
à Cheseaux-sur-Lausanne
pour vous occuper de votre corps et de votre esprit

BODYMIND car ces gymnastiques dites douces vous proposent de vous occuper de votre corps et de votre esprit, WELLNESS car elles vous permettent de vous occuper de votre bien-être.
"Développer votre corps physique de façon harmonieuse pour que votre âme s'y sente bien et puisse suivre ses plus hautes aspirations."

Hors d'un contexte de Fitness, vous pouvez profiter de cours collectifs (petit groupe dans une salle du collège Derrière-la Ville à Cheseaux-sur-Lausanne) ou de cours personalisés.

 

  HORAIRE et DESCRIPTIF des cours collectifs
 


horaire cours cheseaux lausanne pilates yoga

PILATES
S’adresse à vous qui voulez travailler votre posture, sans musique, gym dite "douce" pour fortifier vos muscles internes, meilleur maintien (périnée, dos, abdo). Se sentir mieux dans ses mouvements de tous les jours. Les cours sont progressifs! Si vous n'êtes pas familié avec la méthode, commencez avec le cours BASIC, ou quelques cours privés. Il y a aussi des ateliers en lien avec l'anatomie (bassin, périnée, respiration,...) qui peuvent améliorer vos cartes du corps, vos perceptions et votre façon de pratiquer = comprendre pour faire !
 
 
TAO YOGA
S'adresse à vous qui cherchez un cours pour vous équilibrer au niveau mental, physique et émotionnel. issus du Yoga traditionnel, la pratique physique (asana) est présentée toujours dans le respect du corps pour protéger votre dos et vos articulations. Exercices de respiration (pranayama) dans le respect de votre physiologie, mudra et méditation guidée à chaque cours. Pgr change légèrement par période de 3 mois. Alternance avec pratiques taoïstes.
 
Oeuf de JADE !!!
Cours semi-privé avec les oeuf de JAde ! Pour tonifier et revivifier la zone du plancher pelvien, dont l'entraînement est indispensable, et les bienfaits inestimables. Info sur cette page et sur demande par e-mail (page contact).

Pour plus d'infos sur une des disciplines, cliquez sur les cases tout en haut de cette page ou contactez-moi. Je vous conseille volontiers si vous n'êtes pas sûr de quel cours vous est le mieux adapté.

 
PERIODE du 16 avril au 4 juillet 2018 (250.- 1x/semaine, 460.- illimité)
"Abonnement"

Abonnement de périodes trimestrielles fixes, déterminées sans les vacances scolaires. Aucun remboursement ni remplacement de cours manqué, excepté situation exceptionnelle en accord avec Nathalie.

cours d'essai ou "à la carte" (selon disponibilité des places) : 28.-

pas de cours pdt les vacances scolaires et aux fériés
(déjà déduit de l'abo) :
- lundi 21 mai 2018 (Pentecôte)
- mercredi 9 mai 2018 (ascenssion)

Inscription via la BOUTIQUE en ligne : inscription

questions ? je vous réponds volontiers par email contact(@)templenergetique.ch ou par tél au 078 6 168 168

 

 
REGLEMENT

par virement bancaire AVANT le 1er cours (ce qui valide votre place):

CCP 17-353860-9
IBAN CH36 0900 0000 1735 3860 9
BIC (=SWIFT) POFICHBEXXX
Postfinance, 4040 Bern, Suisse
à l'attention de Nathalie Baehler
ch de la Saugettaz 11
1033 Cheseaux-sur-Lausanne



 
SEANCES PRIVEES sur demande
 
BILAN POSTURAL

- bilan sur la posture, les mouvements et les muscles principaux
- possibilité de suivi avec :
. .... séances privées Pilates/TAO Yoga, ou
. .... séances d'équilibration en kinésiologie

COACHING PRIVE
- de manière personnalisée : pour connaître des exercices qui correspondent à votre situation, état et objectif du moment
- pour accompagner votre progression, si vous pratiquez déjà: évaluer avec précision vos postures, placement, respiration
- pour faire un bilan sur votre pratique avec le regard aiguisé de Nathalie

SEANCE de KINESIOLOGIE
- séance individuelle de kinésiologie reconnue par la majorité des assurances complémentaires
- pour lever stess (physique ou émotionnel!) qui viennent se mettre en mémoire/blocage dans votre physique, cela provoque de la douleur ou peut, vous limiter pour les mouvements.
- pie

   

Pour le moindre doute ou si vous avez des questions, n’hésiter pas à m’en faire part !

 
    © 2008-2017 Nathalie Baehler