- oui, cette méthode a été créée par Joseph Pilates, il s'agit donc de son nom, un "P" majuscule et un "s" à la fin.

Monsieur Pilates était allemand né en 1880, il a émigré aux états-unis pendant la guerre et a élaboré un répertoire de mouvements spécifiques qui permettent d'assouplir la colonne vertébrale et les articulations et d'entrenir le corps de manière harmonieuse.

Sa philosophie: "Tout humain naît avec un droit universel, le droit de rester en bonne santé". Il a d'ailleurs écrit un livre sur le sujet: "Return to Life through Contrology", dont vous voyez la couverture sur l'image. "Contrology" c'était le nom qu'il avait donné à sa méthode, qui met en avant le contrôle des mouvements du corps, le corps au service de l'esprit. C'est lui sur la photo! avec un calçon d'époque qui était très tendance ;-)

Pour en savoir plus, lisez Les 8 principes du Pilates dans cet article

Une série d'exercices qui permettent au moins d'entretenir son véhicule physique tout en respectant son corps. voilà de quoi vous emballer!!

Vous souhaitez...

... en connaître plus ? -->

...suivre un cours au Mont-sur-Lausanne?

... ou un stage?

...ou depuis chez vous un cursus en ligne?